A rejeição: você está se sentindo rejeitado? o que fazer?
Se você refletir por alguns minutos sobre a sua história de vida, vai se deparar com situações em que foi rejeitado (a), e pode ser que naquele momento você nem se deu conta do que estava acontecendo. Como podemos identificar a rejeição?
Momentos da sua vida em que o movimento de interação, integração, fusão e aceitação cessou, ou nem mesmo chegou a acontecer.
Depende de onde você está indo, qual o seu interesse, necessidade, vontade e simplesmente escolha. O consentimento de que aquilo que está por vir, ou está ali diante de você é necessário, faz com que você gere a expectativa de um retorno positivo, porém, quando essa resposta não acontece pode provocar sintomas da rejeição. A rejeição não acontece sozinha, pois ela é seguida de expectativa.
Quando você é afetado pelo estado de rejeição sem reconhecer fica mais difícil transcender o sofrimento. O sofrimento a longo prazo pode gerar uma desilusão social, recolhimento excessivo, dificuldade para se relacionar, falta de motivação, tristeza e angústia, que podem evoluir para uma depressão ou doenças psicossomáticas.
O estado de rejeição é algo que afeta a mente através dos pensamentos e os sentimentos através das emoções e, um integrado ao outro leva às seguintes consequências:
- estado de desvalorização e abandono; - sentimentos e sensação de inadequação; - perda da referência emocional e confusão mental; - vontade de desaparecer, ansiedade, irritabilidade e tristeza; - (em alguns casos) náuseas, dores de cabeça e tontura;
O gatilho de mudança para um estado tranquilo e otimista é reconhecer a falta de compatibilidade entre as partes e não necessariamente auto desvalorização.
Reafirme o seu valor, intenção e vontade; questione como você direciona o alvo. Você não escolhe e nem é escolhido: ambas as partes se atraem e o vínculo, projeto, amizade, amor e parcerias acontecem.
Para que isso aconteça naturalmente é importante definir exatamente quem você é, aquilo que sabe, se pode e onde quer chegar e então saber expressar através de uma comunicação eficiente. Muitos desencontros acontecem pela falta de comunicação, que também é seguida por desentendimentos.
Quando sua percepção é realista, você sabe quando avançar e quando deve recuar. Agora se você estiver imerso em ilusão, descontrolado por desejos e necessidades emocionais, ou carente de algo urgente, é comum abrir uma brecha para situações onde você vai ser rejeitado.
O espaço para o sofrimento começa em você. O mal pode ser temporário basta você ressignificar os acontecimentos e redirecionar a sua energia.
O indivíduo tomado pelo estado de rejeição fica mais vulnerável, sujeito a comportamentos de autodestruição, como consumo excessivo de álcool, tabaco, drogas ilícitas, exposição a situações de riscos diversos. Portanto, reflita se hoje você apresenta alguns desses comportamentos e como é seu histórico de momentos de rejeição. Quando a rejeição acontece no período de infância a longo prazo é importante a pessoa realizar algum tipo de trabalho terapêutico para limpar os registros e ressignificar algumas situações. Quando isso acontece é possível resgatar a autoestima, que é fundamental para o êxito nos projetos e relacionamentos.
Como terapeuta, eu indico a terapia de regressão de memória para liberação dos traumas e bloqueios provocados pela rejeição.
Você é um Ser único, e por isso é especial, incomparável e exclusivo; sua beleza é autêntica e natural e quando se permite, é possível revelar um potencial nato. Seja, compareça e esteja!
Artigo: Terapeuta Elaine Lilli www.institutouniao.com.br
